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La Thérapie de Flottaison et ses Avantages

La ‘floatation therapy’, également connue sous le nom de thérapie par réservoir de privation sensorielle, s'est avérée bénéfique pour les personnes souffrant d'anxiété et de douleur, tout en améliorant la santé cardiovasculaire et la qualité du sommeil.
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Un réservoir de flottaison est sombre et insonorisé et rempli d'eau salée. Vous pouvez en trouver dans les centres de flottaison et les spas du monde entier. L'eau est chauffée à la température de la peau et contient des sels d'Epsom pour aider à flotter. Toutes les stimulations extérieures telles que le son, la vue et la gravité sont supprimées.

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Cette thérapie peut augmenter l'imagination, l'intuition et la créativité. Cela peut également améliorer la concentration et aider à accélérer la récupération après un entraînement physique en diminuant le lactate sanguin. 

Même une séance d'une heure peut réduire considérablement l'anxiété et améliorer l'humeur, en particulier chez les personnes souffrant de stress élevé ou de troubles liés à l'anxiété. Les personnes souffrant de douleurs chroniques pourraient également en bénéficier, telles que les douleurs et raideurs au cou ainsi que les douleurs liées au stress. 

La relaxation profonde qui accompagne la thérapie de flottaison peut également améliorer la santé cardiovasculaire, car elle réduit les niveaux de stress et améliore le sommeil.

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